在广州的海珠区，有一位98岁的老教师，他名叫李老。提起李老，那可是广州养生界的一股传奇力量。今天，就让我来给大家讲讲这位岁月里的智慧光芒。
李老年轻时，曾是广州一所名校的校长。退休后，他没有选择安享晚年，而是投身于养生事业，成为了广州海珠区养生协会的会长。每天，他都会带着一群老伙伴，在公园里打太极、练气功，生活过得充实而快乐。
记得有一次，我跟随李老去公园散步，看到他精神矍铄，步履轻盈，不禁好奇地问：“李老，您都98岁了，怎么还这么有活力呢？”
李老笑着回答：“养生嘛，关键在于心态。我年轻时，就喜欢研究养生之道，退休后更是全身心投入。每天坚持锻炼，饮食清淡，再加上乐观的心态，自然就健康长寿了。”
我问他：“那您有没有什么特别的养生秘诀呢？”
李老摇了摇头，说：“其实，养生并没有什么秘诀，关键是要养成良好的生活习惯。，早睡早起，饮食均衡，多喝水，保持良好的心态等等。这些都是最基本的养生之道。”
在和李老的交谈中，我发现他不仅关注自己的养生，还关心身边的人。每当有朋友或邻居身体不适，他总会耐心地为他们讲解养生知识，传授自己的养生经验。
有一次，我的一位朋友因为工作压力大，身体出现了一些小问题。我向李老请教，他告诉我：“年轻人，工作固然重要，但也要注意身体健康。你可以尝试每天早上起床后，做一套简单的养生操，放松身心。，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，对身心健康都有好处。”
在李老的指导下，我的朋友逐渐恢复了健康。他感慨地说：“李老真是养生传奇，他的智慧光芒照亮了我们这些晚辈。”
岁月如歌，李老已经98岁高龄，但他依然精神矍铄，充满活力。他的养生之道，不仅让他自己健康长寿，还让身边的人受益匪浅。这位广州海珠98老师，用他的智慧光芒，诠释了养生的真谛，成为了我们学习的榜样。